'S' signifie septembre, le mois de l'auto-amélioration

Beaucoup de gens, si on leur demandait, citeraient janvier comme le mois ultime de l'auto-amélioration avec les sentiers battus des résolutions du Nouvel An après les excès de Noël. Chez AF International, nous remettons en question cette croyance et croyons que l'été, avec un ciel bleu sans fin, des barbecues, des pique-niques, des cocktails, et cela suppose un séjour !

Notre message est de ne pas être maussade, ni de s'asseoir et de ruminer. Montez à bord avec AF pour vous améliorer instantanément.

5 conseils pour trouver la meilleure version de vous-même

Depuis que je suis encore jeune, j'ai l'impression que septembre est le premier mois de l'année (même 12 ans après avoir quitté l'école) ! Il y a quelque chose à propos de nouveaux départs ce mois-ci, le ressentez-vous aussi ? C'est peut-être la fin d'une saison et le début d'une nouvelle.

À la fin de l'été, j'aime réfléchir à tout ce que j'ai accompli et identifier les objectifs vers lesquels je dois encore travailler pour être une meilleure version de moi-même.

Après avoir passé de belles vacances d'été, je me sens renouvelé et prêt à basculer !

Conservez ce bonheur estival et découvrez comment faire de septembre le mois de l'amélioration personnelle. J'ai l'intention de partager avec vous mes plans pour ma "nouvelle année", et j'espère que vous trouverez aussi de l'inspiration pour créer la meilleure version de vous-même.

1 : Changer le 'Monday Blues'

J'ai décidé de ne plus me plaindre du lundi et je vous exhorte à faire de même ! Utilisez une vieille baignoire AF et payez une pénalité pour chaque grognement prononcé. Invitez vos collègues à vous rejoindre ! Nous pouvons tous être très grincheux le lundi, ressentir encore les vibrations du week-end et vouloir les faire durer, et cela peut vous rendre un peu malheureux tout au long de la journée. A partir de septembre, ça va changer. Je commencerai à voir le lundi comme un jour de nouveaux départs, de nouvelles idées et d'activités. Et avec toute cette énergie d'un week-end incroyable entre amis et en famille, ou juste moi et mon chien, je trouverai la force d'accomplir mes tâches quotidiennes avec joie et enthousiasme ! Rejoignez-moi dans ce voyage!

2 : Soyez prêt pour la saison de la grippe

L'automne me rattrapait chaque année. Alors que les températures baissent et que je résiste à changer de vêtements plus chauds, je me retrouve soudainement à éternuer et à avoir des courbatures. Je suis déterminé que cette année va être différente. Comment? Je fais le choix positif de manger plus de légumes et de fruits, augmentant ainsi mon niveau d'immunité. Je ferai également un effort positif pour être très prudent avec les points de contact et je désinfecterai mes mains et mes surfaces plus souvent, en particulier mon téléphone portable.

3 : Faites en sorte que la routine soit bonne

Je m'ennuie très facilement, donc pour moi, faire la même tâche jour après jour, semaine après semaine est une torture. Je me rends compte qu'il est entre mes mains d'effectuer un changement, donc je m'engage à un changement. Ce n'est peut-être pas facile, mais je m'en fiche tout simplement. Je ferai de mon mieux pour ne pas m'ennuyer avec des tâches routinières, une malheureuse fatalité de la vie ! Le secret réside dans le fait d'entreprendre des tâches spontanées comme rendre visite à un membre de la famille au milieu de la semaine, inviter un ami à dîner ou promener mon chien dans un autre parc. Mes pensées seront axées sur le fait de commencer ou de terminer la journée avec quelque chose de productif, axé sur la santé ou une activité qui me procure de la joie. Et éventuellement, je trouverai une activité récente ou développerai une compétence que j'ai toujours voulu essayer !

4 : Fixez-vous des objectifs

Pour devenir la meilleure version de vous-même, vous devez avoir une idée de la personne que vous souhaitez devenir. Par conséquent, fixer des objectifs mesurables et opportuns est un moyen de commencer le voyage d'auto-amélioration. Je vais commencer à le faire en continuant à mettre à jour une application de journal et en ajoutant quelques notes et réflexions tout au long de ma progression ; (conseil : choisissez une application qui peut être utilisée sur un ordinateur portable, un téléphone et une tablette, ce qui étend votre capacité à les utiliser sur tous vos appareils).

5 : L'argent compte

Les questions financières sont malheureusement à l'ordre du jour actuellement et nous devons tous faire face à la hausse des prix et à la montée de l'inflation. La santé financière peut déclencher un stress émotionnel et mental, il est donc important d'intégrer les finances personnelles dans la routine de soins personnels. Sur le plan pratique, cela signifie organiser les factures, créer un plan de dépenses, faire de meilleurs choix lors de l'achat et investir correctement le revenu disponible et l'épargne. En utilisant votre mobile pour l'organisation, vous pouvez simplement accéder à des milliers de ressources destinées à réduire le stress et l'anxiété liés à l'argent de n'importe où et en quelques secondes.

L'organisation et le processus de soins personnels de chacun sont différents en fonction du style de vie et des préférences personnelles, mais à condition que vous incorporiez les éléments d'auto-amélioration dans un emploi du temps, vous vous dirigez vers une version plus heureuse et plus équilibrée de vous-même.

Passez un magnifique mois de septembre ; concentrez-vous sur l'auto-amélioration et rappelez-vous que vous pouvez compter sur AF pour les meilleurs conseils, approvisionnement et soutien.